Traumatherapie

Somatic Experiencing (SE) – Die Kraft der Körperweisheit

Fühlen Sie sich manchmal in inneren Mustern gefangen, die Sie nicht wirklich erklären können? Reagieren Sie in bestimmten Situationen intensiver oder reflexhaft, als es die Situation wirklich erfordert? Viele Menschen tragen die Spuren belastender Erfahrungen mit sich – oft ohne zu wissen, dass diese in Ihrem Körper gespeichert sind und von dort aus Ihr Leben beeinflussen.

Somatic Experiencing (SE) ist eine kraftvolle und tiefgreifende Methode zur Überwindung von Schock und Trauma, die von Dr. Peter A. Levine entwickelt wurde. Der renommierte Psychologe und Körpertherapeute eröffnet damit einen Heilungsweg, der auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist basiert. SE bildet die Grundlage für weitere therapeutischer Ansätze wie NARM und DARe, die ebenfalls in unserer Praxis angeboten werden.

Wenn der Körper die Geschichte erzählt

SE geht davon aus, dass Schocks,Traumata und belastende Erfahrungen nicht nur in unseren Gedanken, sondern vor allem im Körper gespeichert sind. Über achtsame Körperwahrnehmung können diese Blockaden identifiziert und behutsam aufzulöst werden, sodass Ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstregulierung – Ihre Resilienz – wiederhergestellt wird.

Unser Nervensystem verfügt über biologische Mechanismen, um mit stressigen oder schockartigen Erlebnissen umzugehen. Doch häufig ist eine vollständige innere Verarbeitung durch äußere Umstände nicht möglich – durch äußere Umstände, Fehlende Unterstützung oder die schiere Intensität des Erlebten. Dann verbleiben Erregungsmuster im autonomen Nervensystem bestehen, die zu Überladung führen und sich bei bestimmten Auslösern bemerkbar machen.

Vielleicht kennen Sie einige dieser Reaktionen: Übererregtheit, die Sie nicht abstellen können. Diffuse Ängste, die plötzlich auftauchen. Innere Unruhe oder das Gegenteil – ein Gefühl von Erstarrung. Schwierigkeiten, sich auf andere einzulassen. Ein ständiges Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein. Diese oder andere Symptome sind keine Schwäche – sie sind ein Zeichen dafür, dass Ihr Nervensystem noch an etwas festhält, das verarbeitet werden möchte.

Der Weg zur Selbstheilung

Die gute Nachricht: Was im Körper gespeichert ist, kann auch dort gelöst werden. Die Somatic Experiencing Therapie arbeitet sanft und ressourcenorientiert mit diversen Methoden, die Sie dabei unterstützen, unerwünschte Muster aufzulösen. Ohne alte Traumen zu reaktivieren, werden Auflösungsprozesse angestoßen, die eine tiefgreifende Verarbeitung ermöglichen. Dieser Ansatz versteht Trauma nicht als lebenslange Last, sondern als heilbare Unterbrechung Ihre natürlichen Entwicklung.

In unserer Praxis bieten wir spezialisierte Formen der SE-Therapie an, die sich besonders mit Bindungs- und Entwicklungsstörungen auseinandersetzen damit Sie ihr volles Potential zu entfalten können.

Spezialisierte Ansätze für tiefgreifende Veränderung

Auf der Grundlage von Somatic Experiencing haben sich zwei spezialisierte therapeutische Ansätze entwickelt, die gezielt mit bestimmten Aspekten früher Prägungen arbeiten. Während SE die körperlichen Manifestationen von Trauma adressiert, fokussieren NARM und DARe auf die spezifischen Muster, die in unseren frühesten Beziehungen entstanden sind. Beide Methoden integrieren die körperorientierte Arbeit von SE und erweitern sie um ein tiefes Verständnis für Bindungs- und Entwicklungsdynamiken.

NARM-Therapie – Die Heilung von Entwicklungstraumen

Viele Muster, die uns heute im Weg stehen, haben ihren Ursprung in unseren frühesten Beziehungen. Die NARM-Therapie arbeitet mit einem tiefen Verständnis für diese frühen Prägungen und hilft Ihnen, die unsichtbaren Skripte zu erkennen und zu verändern, die Ihr emotionales und soziales Leben steuern.

Traumatische Erlebnisse, Vernachlässigung, Zurückweisungen oder Beschämungen in der Kindheit können zu Mustern führen, die Sie bis heute begleiten – oft ohne dass Sie wissen, woher sie kommen. Mehr Informationen finden Sie im Artikel: NARM – Die Heilung von Entwicklungstraumata

DARe-Therapie – Bindungsdynamiken entwirren

Fällt es Ihnen schwer, sich auf Nähe einzulassen? Oder erleben Sie immer wieder ähnliche Schwierigkeiten in Beziehungen? Die Dynamic Attachment Re-Patterning Experience (DARe) erforscht die emotionalen Muster, die Ihre Bindungen von den ersten Lebensjahren bis heute formen.

Diese meist unbewussten Bindungsmuster können Sie daran hindern, sich unvoreingenommen auf eigene Bedürfnisse und vertrauensvolle Beziehungen einzulassen. DARe hilft Ihnen, diese Dynamiken zu verstehen und zu verändern. Mehr Informationen finden Sie im nachfolgenden Artikel: DARe – Bindungsdynamiken entwirren

Ihr Weg zu mehr Freiheit und Lebendigkeit

Wenn Sie spüren, dass alte Muster Sie daran hindern, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen – dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für Veränderung. In unserer Praxis begleiten wir Sie mit Erfahrung, Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen auf diesem Weg.

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch und erfahren Sie, wie Somatic Experiencing, NARM oder DARe Ihnen helfen können, innere Blockaden zu lösen und zu einem verbundeneren, freieren Leben zu finden.